心理学感觉：睡觉时被公公拉手并被摸手

今早我男朋友的爸爸开我房间门时我还在睡觉,上衣长袖睡衣,下身只要内裤,但我盖好了。他爸爸重复问我吃不吃早饭,在我屡次拒绝后,以谈我和男朋友什么时分成婚为理由依靠床头并摸我手心,他刚做上床的时分我是很排挤的,但我没有说,他看我没有抵挡,然后他双手拉过我右手摸了3秒,我马上怒了,吼他干什么拉我。他没有解说,持续搬运论题说我和男朋友的状况,我心里惧怕极了,家里只要我和他爸爸两个人,在我考虑到自我维护的状况下,我挑选暂时不张扬。但我和男朋友说的时分,他一边说会维护我,一边又说是不是他爸爸听到我昨日和他有矛盾过来安慰我。我自从今早工作发生后,没有办法专心做任何一件事,脑海中反重复复会播映其时被拉手被摸手的画面,心里觉得厌恶。请问医师我如何能排解现在的不适感?康复正常日子。