积极心理学研究：遇到事情就挂在神经上,解不开,求开导

在单位,我遽然发现了几天前的我们的一个过错,这个过错没有带来欠好的结果,没什么大事。发现后,我就跟搭档大姐说了,后来搭档大姐来了一句“下回你早点儿发现。”我听了,就卡住了。我想,我要是早点儿发现,我还能不早点儿说啊。后来,我就说,我也是听王哥说完后,我才想到的,这事儿不赖我呀。我认为我这么说完,我就把自己的困局解了。没想到搭档大姐来了一句,“那也赖你。”我知道她是恶作剧说的,但我现在仍是不高兴。太烦她了。求教师回答劝导