逻辑自闭症：太在意别人对我的看法,不会说话了

你好,我想倾吐件工作,由于我也不想给我目标说,他不是女的,不会现在女生的视点考虑工作。我觉得我现在把自己绷的太紧了,乃至和他人说话之前都得考虑我说的每一句话会不会得罪人,我太介意他人对我的主意了,他人问我一些问题我都怕答错,我觉得我现在呈现了很大问题,变得放不开,我也不知道怎么样和搭档共处,就和昨日相同,他们那些老搭档一同去喝酒,由于没喊我,我是一个新教师,我就感觉他们是不是对我有什么观点。我太在乎他人对我的主意和观点了