心理咨询中心：自己很容易走极端,请教老师,该如何调理自己-

自己日子中很简单走极端:要不便是依从他人,凑趣他人,毕恭屈膝的,要不便是慢待他人,给他人脸色看,开罪他人。自己也不能正确看待自己,要不便是觉得自己很了不得,要不便是觉得自己低人一等的。这样很欠好,请教师指导下!!