内蒙古青少年心理咨询：总是在意别人的眼光和感受

胆子小不爱说话,怕说话伤到他人,总是介意他人的眼光,怕他人说我。他人说什么我就做什么不知道怎样回绝他人,我没空的时分有人叫我帮助我不知道怎样回绝他人心里在想不帮他人会不会欠好,在外面毕恭毕敬在家里都和爸妈吵架总是介意他人的感触