补偿心理：声音干扰情绪,重复动作

最近一年多的时刻真的是特别苦楚,总是传来各种声响,窗野外是个小型游乐场,每天下午3点多开端,夏天到9点,现在这个时分7点半,小孩子的叫嚷声才会消失,房顶总是传来声响,拖动,走路的,桌子移动的,电梯的轴承坏了,只需一运转,就咯咚咚咚响,楼层18,我知道这些声响就算响又怎么样,和我有什么关系?但是每逢我要做工作的时分,比如洗澡,分明洗过了,听到声响,必需要从头洗一次,否则就会烦躁不安,洗手也是,只需有声响响起,我就会一向重复的洗,我知道,没有必要,但是大脑似乎不是我的,不受我操控,请问,我该怎么办?才干听到声响也会正常,不会受到影响?我现在常常都会想到去死。