初中生常见心理问题：怎么才能控制住我的情绪

您好,我感觉我最近2年的时刻我操控不住自己,常常的发脾气,许多工作往后想想都是我自己没事找事,可是便是操控不住自己,尤其是在孩子的教育上,就像我朋友说我的相同,不学习的时分是母慈子孝,一讲到学习便是鸡犬不宁,每次想着不要发火每次都操控不住。