幸福就在不远处：每年总有一段时间不理任何人

感觉自己每年总有一段时间,不想理任何人,不想联络任何人,与所有人都断绝来往,常常和家人朋友疏远!莫名的心烦,想东想西,自己总会感觉活着没什么奋斗目标,失掉精神支柱相同,我这算是心思有问题么?求解决方法,怎样去平复这种心思