心理健康的活动：男朋友提分手,想要挽回

与男朋友在一同将近2年的时刻,最近半年一向大吵小吵不断,起先我为一些小事吵架,但有时相互给个台阶下也就过去了,可最近越发频频,不知道怎么回事?他跟我提分手,说我脾气太倔,太固执,也很少关怀他。他说知道我最近作业忙,总是拿出最好的状况陪我一同煮饭,我仍是跟他气愤,让他很愧疚,不知道再怎么做。所以两个人仍是分隔的好,都镇定镇定。我也知道我最近脾气也着实太大了,不应该冲着他发火,这也不是我的初衷,但就控制不了自己,我不想失掉他,该怎么办?