心理自卑怎么办：脾气暴躁,极易发火,心里压力很大

感觉自己有病,老是梦见老公跟他亲姐姐非正常联系,实际中感觉也含糊,但每次梦境很实在,实际中又感觉不可能,毕竟是亲姐姐,现在我都严峻置疑可能是自己有心里疾病了才会让自己想入非非,希望能得到专家协助。