美国兰德心理测试：我害怕社交,不讨人喜欢

我不知道怎样去保持朋友联系。我的朋友很少乃至是没有朋友,我不知道怎么交际,乃至是厌烦交际?我现在最大的问题是碰到熟人不敢打招呼,导致我们认为我是一个没有礼貌的人,不和蔼可亲。但是我不是这样的。却又不知道该怎样做。我的日子一团糟。