人本主义心理学解释：经常性紧张

感觉一到人群中就会严峻,尤其是上课的时分。在座位上,全身肌肉严峻,更可怕的是脖子生硬,会头抖,所以就不咋敢昂首看黑板了。这样对身体,心思都是一种折磨,学习也有点受影响。希望能寻求协助,缓解这种严峻严峻。