中国心理学家：焦虑,纠结,想不开

上份作业我做了五年多,实在是烦了,上个月我裸辞了。没有给家里说。本想着能够歇息一段时间渐渐找,白日去图书馆学习什么的。但真的辞去职务后一天也待不住,焦虑的不可。就张狂找作业。找了一些不是很适宜,最终家里催的急,我又舔着脸吃了回头草。回去今后曾经轻松的项目回不去了。总让我出差。要命的是要好的搭档接到了面试也要走了。那家公司曾经我也接到过,但由于要回来上班没去抛弃了。现在懊悔的不得了,吃不下睡欠好,被自己快气死了。再辞去职务也欠好说了,持续干又心猿意马的,我该怎么办呢!!!