比较好的心理咨询网站：逃避现实,紧张心慌,是心理出问题了吗-

您好,最近几年我逃避现实的心思很严重,不愿意与人触摸,惧怕与人对视和说话,一想到日子中产生的工作就严重、心慌(虽然都只是些日常的小事,我自己都不理解为什么要严重),日常的学习也无法会集注意力,请问我这是心思或精神上出什么问题了吗?需要去医院看看吗?期望有医师能答复我的疑问,万分感谢