心理咨询部工作计划：和婆家关系紧张怎么办-

柯教师,你好!我和老公现已成婚15年了,有一柯教师,你好!我和我老公现已成婚15年了,有一个孩子,之前一向和婆家联系还能够,直到5年前公公由于经济问题坐牢,我婆婆和我老公的哥哥以及我老公商议好把我老公的祖父送到我家让我照料开端,我和婆家人的联系就开端不好了(他们商议这件事的时分没人和我事先说过)由于我公公坐牢后,我婆婆就去我老公的哥哥家帮他带孩子,就把我老公的祖父丢给我照料(祖父没有一点日子自理能力,一天三餐都要我煮给他吃,老公早上,正午都在单位食堂吃,根本没时间照料祖父)在我公公坐牢的这几年,一向是我在照料,包含祖父患病住院,咱们不只要出钱还要出力,尽管我老公的哥哥也会出点,但大都是咱们出,婆婆一分钱都没有拿过,一向到祖父患病过世,凶事都满是我一个人在打理,婆婆什么都不论,仅仅后来出了点钱。上一年5月我公公被保释出来,在他从监狱出来那天,咱们一大家人聚在一起,我老公当着所有人的面,说我几年辛苦了,除了他哥附合了两句,他爸爸妈妈缄默沉静不说,那一分钟我真的心凉了(我公公没从监狱出来的时分,我婆婆怕我不照料祖父,就常常对我说,你放心好了,等你爸出来,我会告知他,这几年谁支付了,谁没支付)公婆的心情让我完全心寒了,觉得自己辛辛苦苦支付这么多年照料祖父,连一句话都得不到,往后我对我公婆就缄默沉静了,我一般情况下不会和他们说话,我大都时分都会呆在自己的房间里,不面临他们。后来他哥娶的第二个媳妇生了小孩,我婆婆在我患病的时分,不论不顾就又去给他哥带第二个小孩,又把我公公丢给我照料,我公公坐牢出来,脾气很怪,人又自私,一点日子自理能力都没有,有一次我有事出去没有烧饭给他,我回家后他就大发脾气(其时婆婆走的时分还对我说怕她不去帮他们带孩子,怕他们有主意,但她却从不关心我会不会有主意,我婆婆之前给他哥带第一个小孩时,有次拖地腿摔骨折了,我和老公第一时间去看她,并拿了两万元给我婆婆,他哥哥一分钱没拿,仅仅照料了她一段时间)我婆婆的行为再一次让我心寒了,对我公婆也越来越不满,我公婆对他哥事事处处都小意的很,生怕把他哥开罪了,而对咱们历来不怕咱们高不快乐,现在我对公婆,他哥都不满到了极点,我支付这么多,在他们眼里都现已变成了天经地义,没有人心痛我,谅解我,为我考虑,我是一个不会粉饰自己心情的人,对谁不快乐,我脸上就会悉数表现出来,他人一眼就能看出来。昨日他哥把我公公送回来,我心里很不快乐,他们进门的时分我没有和他们打招呼,我公公很不快乐,尽管明知自己这样做不对,可一想到他家人对我的点点滴滴,总是不由得,柯教师,我该怎么办?现在由于我常常在我老公面前说他家人的种种不是,他特别恶感,说早晚有一天这个家会被我啰嗦散的。