成都正规心理咨询：精神出轨该怎么办

老婆跟他人微信谈天暖昧被我发现后断了几天,我不想失掉她就宽恕了她,并放下作业陪她对她各样呵护去旅行,她也说不会了,可是过了一两周又悄悄的联络上了做的更荫蔽了改成Q聊仍是单线联络,我发现了气炸了,没想到如此对她好她居然背里还要想着他人,我受不了失望了之前第一次算一刀这次背面又一刀真的伤透了,深陷苦楚和耻辱无法自拔,尽管爱她爱孩子可是心里受不了这份凌辱,想要脱离,但又忧虑小孩和爸爸妈妈受不了。自己心里是期望脱离会好过些。怎么办?