爱情心理学：长期的自我否定和自我怀疑

不知道什么时候开端,常常会堕入自我否定和置疑。任何时候得到了一些非预期的对待,都会心里无比溃散,恨不能将产生的一切作业分析一遍,找出现已做错的,做的还不够好的那个片段。其实自己也了解理解,许多作业并不是自己的职责,可心里便是止不住的惊慌失措。上星期相亲了一个目标,感觉还能够,自己也很尽力的和对方沟通共处,前期感觉对方心情还不错,可是仍是被对方回绝了。现在堕入了更深的自我否定和自我置疑中,想不通为什么会遭到回绝,以至于无法保持平缓的心情,作业日子毫无干劲。