心理法：敏感且自卑,感觉周围的同学都很讨厌我。

我从小就没什么朋友,并且也不善外交,我最惧怕的便是变节,跟朋友的分裂让我再也无法那么单纯的信任友谊,所以一旦发现我以为的好朋友跟别的人比较好的时分,我就有一种被扔掉的感觉,我很厌烦这样的自己,不肯孤单却又没人喜爱,所以渐渐的就裹上了茧,关闭自己,其实是因为惧怕吧。现在这样的我现已形成自己长时间情绪低落压抑,对日子和学习形成了极大的困扰,我该怎么办才干从头对日子充满希望?