心理投射：经常陷入恐慌心悸,一静下来就胡思乱想

自己16岁,从小就有想入非非的状况,还喜爱往害处想。长大上了职校,惹到了班里的混混。整日里心绪不宁,放暑假一个月了,仍是惧怕的不可,只需闲下来活着静下心就会不由得想到自己回校的下场。越来越怕上学乃至想要停学打工。教师劝过我,说男孩子不会那么没品,朋友也劝了我,但我仍是越来越忧郁了起来。一直在压抑假装忘掉这件事可是越压抑越惊惧。我现在一个人独处都惧怕,不断的看学校欺负的视频,还想着买水果刀......我这样算是病态吗?怎么样让我不再这样惊惧,这样操控不住的想入非非呢?