预防心理疾病：手机要被换,心情糟糕

由于半期考试下降了26分,因此教师让全班家长把一切同学的手机给收了,可有三分之二的家长都让学生自己操控,或许设置守时开关机,可我妈却非要换成老人机,现在我现已抑郁两三天了,感觉胸口堵了口气,与我妈洽谈,成果反倒闹僵了,平常哪怕不玩,但有手机好像已是习气我该怎么办?心里真的很抑郁,感觉快疯了