葫芦岛心理咨询：那天看了一部电影被嫌弃的松子的一生

电影里叙述了巴结型品格的悲惨剧,我下决心要改,可是,在生说中回绝别人啦,比较蛮横一些啦,可是这些东西都只是外表。反而做完感觉空无,心里想会不会损伤别人啊,要不要补偿啊。这种思维挣扎着,反而更难过。便是下一步不知道怎样做了。请教。