梦见前男友来找我是什么意思：要怎么想才能走出来呀呀呀呀呀

我要怎么想才干走出他人知道我听助眠软件睡觉的心思?他人知道我听助眠软件睡觉,然后我就堕入到这种思维里走不出来了,我不知道其他人用助眠软件睡觉被知道了后会不会像我这样,他们会不会去想到他人知道了,,帮帮我谢谢!!