心理健康的活动：有时候会感觉这个世界是假象,是幻觉,周围的事物都是假的

这个状况在有时分想一些问题的时分不经意就冒出来了,并且我自己还不能顺着这个主意去想,想多了感觉整个国际都不相同了,自己有种快疯了的感觉,后来我测验搬运注意力,就略微好了点,渐渐就会不再去想它。但我真的很惧怕也很忧虑,不知道为什么会呈现这种状况,并且它时不时也会呈现,我不知道怎么防止。我还一度想入非非,忧虑自己是不是精力有问题,特别不安