在职研究生心理：现场处于一种很焦虑的状态下,不知道该怎么办

我跟他在一起要三年了,最近一段时刻他就不常理睬我,总是跟我说忙,一天乃至聊不到两三句,我问过他说觉得现在忙没时刻跟我谈恋爱,跟我在一起是在孤负我,通常说这种话的便是要分手的意思了呗,并且他说没那么爱我了,可能是时刻减弱了对我的爱...我很苦恼,很苦楚,很焦虑不安,不知道自己在做什么,每天诘问他跟他又吵又闹,哭也没用,我不知道该怎么办,帮帮我