今日，咱们介绍一组有用风趣的心思小游戏，协助咱们缓解压力、舒缓心情。用游戏的方法拉近相互心灵的间隔，积储爱的力气，收成稠密的友谊。利他举动游戏玩法：每天晚上睡觉前花几分钟，记载当天自己的助人行为，或许发生在自己身上值得高兴、感动的事。这些或许仅仅往常日子中常见的小事，例如帮搭...
电脑的发明为我们的生活带来了无限的便利，但同时这种新科技又让很多青少年沉溺其中。现代社会信息接收离不开网络，可长时间在电脑面前，家长时刻都在担心自己的孩子患上网络成瘾。利方北京心理咨询中心问您解读。案例：您好，关于我弟弟想问你些问题。他现在读初中，迷上了电脑，性格内向，老是旷...
">达芙妮｜壹心理专栏作者本文首发于公众号：心理公开课01中国8大委屈前段时间网络上出了壹个段子，总结了壹下中国人活的憋屈的方面，称为“中国人的八大委屈”，以下就是伟大的网友归纳出的8条中国人常见委屈，对照自检，看看你中枪了几...
阿南朵，摘自《对生命说是》有些情绪我们喜欢（至少，大多数人都喜欢经历“美好”的情绪），有些情绪我们不喜欢。而恰恰那些我们不喜欢、不想要的情绪导致了“问题”。因为，正如我们先前看到的，任何我们拒绝的，我们把它变得重要，于是我们赋予它力量支配我们。我们通常只知道两种方式处理不想要的...
常见的焦虑症有6种，每一种都有自己独特的系列症状。它们都源于人类最基本的求生本能。尽管它们有着不同的名字，本质上却并没有泾渭分明的区别，它们不过是人类在面对不同刺激或情形时，表现出的不同的焦虑形式而已。有焦虑症的人通常不会只有一种症状，偶尔还会同时患有多种焦虑症。但每一...