面对高三厌学不上学的情况，首先要做的是给予自己充足的安慰，让自己放松心情，不要过分压抑自己。其次，要坚持运动，可以选择自己喜欢的运动，如跑步、骑自行车、游泳等，运动能够释放压力，让自己的身心得到放松。此外，要调整自己的学习方式，改变原有的学习模式，可以尝试着把学习当做一种乐趣，这样可...