疗愈郁闷心情或者说郁闷症，自救是十分重要的！能够说没有自救才能，郁闷心情就很难消除，甚至会随同毕生，可见自救是仅有出路，可是关于一个患重度郁闷症的人来说，自救的路上总是充满着艰难险阻，不是心情的失落便是躯体症状的摧残，这些症状围住时，要一个岌岌可危的患者去自救，或许有些不人道吧？再者...
考试焦虑是人在面临考试时产生的一种特殊的心理反应，受个体认知评价能力、人格倾向与其他身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式,通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。考试焦虑分为低、中、高三种不同程度...