孩子在学校被欺负是一件让人心痛的事情，面对这种情况，家长应该采取积极的态度，帮助孩子走出困境。孩子一旦遭遇同学的捉弄，可能会感到孤独、无助，甚至改变对学校的看法，出现焦虑、抑郁等问题，家长在这个时候的支持与引导显得尤为重要。
倾听孩子的心声，给予他们一个安全的空间，鼓励他们将自己的感受表达出来，很多时候，孩子并不知道怎样处理这些复杂的情绪，简单的倾听就能让他们感到被理解。问一问孩子发生了什么，有没有和同学交流，是否尝试过解决问题，有些孩子可能会因为害怕报复而选择沉默，这时候家长要认真对待孩子所遭遇的事情，不能轻易地否定或忽视他们的感受。
教导孩子如何应对困扰也是必要的，家长可以帮助孩子分析问题，理解同学的行为背后的原因，有时候，捉弄行为源于对孩子的不理解或是嫉妒。培养孩子的自信心，让他们明白自己的价值所在，无论外界的意见如何，都要相信自己是独特而有能力的。可以通过参与课外活动、学习新的技能等方式来增强他们的自我认同感。
与学校沟通也是不可忽视的一步，家长可以主动联系老师，了解情况，寻找老师的帮助，让孩子在学校也能感受到关心与支持。老师常常能够在更广泛的范围内观察到同学们的情况，他们也许会给予孩子更多的建议或者采取一些措施来改善局面。帮助孩子建立友谊也很关键，鼓励他们与其他同学交往，寻找志同道合的人，避免孤立，这样能够有效分散捉弄者的注意力。
在家庭中营造一个友善和支持的氛围也是非常重要的，鼓励孩子积极表达自己的感受，让他们明白在家庭中，始终有人会支持他们，提供帮助。可以进行一些家庭活动，让孩子感受到家庭的温暖与关爱，增强他们面对困难时的心理弹性。
教育孩子识别和应对欺负行为，教导他们如何冷静应对，避免冲突。可以引导孩子学习一些自我保护的技巧，例如面对挑衅时，保持冷静，不与对方争辩，甚至可以尝试用幽默的方式化解尴尬。让孩子明白，有些时候，主动远离问题可能是最好的选择。也要告诉孩子，必要时可以寻求成人的帮助，学会在适当的时候说“停止”，明确自己的界限。
增强孩子的社交技能，通过角色扮演等方式，帮助孩子掌握与人交流的技巧，如何在面对困扰时进行有效沟通，表达自己的需求与感受。让孩子明白，建立积极的社交关系是相互的，学会关心他人，和他人建立友谊能够提升他们在学校的适应能力。
家长自己也要做好榜样，如何处理人际关系，面对困难和挫折，孩子常常会模仿父母的行为，从小树立积极向上的价值观，培养他们面对问题时的勇气与智慧。家长可以分享自己在何种情况下处理矛盾的经历，让孩子看到成人世界中也是有解决问题的方式和方法的。
时刻关注孩子的情绪和心理状态，不要忽视他们的小变化，适时的交流能够帮助孩子更好地适应学校生活。即使经历了困难，也要让孩子明白，困难是人生的一部分，正是通过这些经历，才能让他们成长为更坚强的人。