幼儿园母子分离焦虑是指幼儿在进入幼儿园后与母亲分离时出现的焦虑和不安情绪。这种现象很常见，但是对于幼儿和家长来说都是一种挑战。为了帮助家长和幼儿克服这种焦虑，我建议以下方法：
1.提前适应和准备：在幼儿入学前，家长可以逐渐让幼儿适应幼儿园的环境和规则，例如安排与其他幼儿一起玩耍，参加幼儿园的开放日等活动，让幼儿慢慢适应幼儿园的环境和生活方式，从而减轻幼儿分离焦虑的程度。
2.建立安全感：在幼儿分离时，家长可以给幼儿建立安全感，例如说些鼓励的话语，例如“你会过得很好的”，“我会回来接你的”，“你会遇到新的朋友”等，让幼儿感到自己不会被孤立和失落。
3.建立信任关系：幼儿需要建立与老师和其他幼儿的信任关系，家长可以与老师沟通，了解幼儿的喜好和习惯，从而帮助老师更好地关心和照顾幼儿，也可以鼓励幼儿与其他幼儿建立友谊，增强幼儿的社交能力和自信心。
4.分离过程中的支持：在幼儿分离时，家长可以陪伴幼儿一段时间，逐渐减少陪伴时间，从而让幼儿逐渐适应独立生活，同时也需要给幼儿一些时间，让幼儿逐渐适应新的环境和生活方式。
5.积极引导：家长可以引导幼儿积极参与幼儿园的活动，例如参加课程、游戏和其他活动，让幼儿逐渐喜欢幼儿园的环境，从而减轻幼儿分离焦虑的程度。
总之，幼儿园母子分离焦虑是一种很常见的现象，家长可以通过提前适应和准备、建立安全感、建立信任关系、分离过程中的支持和积极引导等方法，帮助幼儿克服分离焦虑，逐渐适应幼儿园的生活。