分离焦虑是指儿童在分离亲人后出现的不安、烦躁、哭闹等情绪表现。这种情况在五岁左右的儿童中较为常见，也是儿童心理发展中的一种正常现象。
五岁宝宝和妈妈分离焦虑的原因有很多，其中最主要的原因是儿童的情感依赖。在此阶段，儿童的认知能力已经发展了许多，但他们仍然需要依赖父母来感受安全和保护。因此，当父母离开他们时，他们会感到害怕和不安全。
除此之外，五岁宝宝和妈妈分离焦虑的原因还可能包括：缺乏信任感，缺乏独立性，对未知环境的恐惧等。这些因素可能导致儿童出现分离焦虑的情况。
对于这种情况，家长可以采取以下措施来帮助孩子：
1. 建立信任感：让孩子感受到父母的支持和保护，让他们知道父母始终在他们身边。
2. 培养独立性：让孩子有机会自己完成一些小事情，如穿衣、洗脸等，从而提高他们的自信心和独立性。
3. 提前告知：在离开前，提前告知孩子自己会去哪里，什么时候回来，让他们有一个心理准备。
4. 分离训练：逐渐引导孩子独立面对分离，比如先和父母分离几分钟，然后逐渐延长时间。
5. 安慰和理解：当孩子出现焦虑情绪时，家长要给予关心和安慰，理解孩子的感受，让孩子感到被关注和被理解。
总之，五岁宝宝和妈妈分离焦虑是儿童心理发展过程中的正常现象，家长要理解和关注孩子的感受，采取适当的措施帮助孩子克服分离焦虑情绪，让他们健康成长。