上学恐惧症又称学校恐惧症，是一种常见的儿童心理问题，表现为孩子对上学产生强烈的不安、焦虑、恐惧等情绪，甚至表现出身体症状，如头痛、腹痛、恶心等。
首先，家长要认识到孩子的上学恐惧症是一种心理问题，并不是孩子的过错，应该给予孩子足够的理解和支持。家长要与孩子进行沟通，了解孩子的心理状态和担忧，尽量消除孩子的疑虑和恐惧，让孩子感到家人的关爱和支持。
其次，家长应该积极寻求专业的心理咨询和治疗帮助。心理咨询师可以帮助孩子了解自己的情绪和担忧，学习有效的应对策略，缓解孩子的焦虑和压力。家长也可以通过阅读心理学书籍、参加家长讲座等方式，了解如何更好地帮助孩子。
同时，家长还可以采取以下措施帮助孩子缓解上学恐惧症：
1.建立安全感：家长可以在家庭中营造温馨、稳定的氛围，让孩子感到安全和放心。
2.鼓励孩子参加社交活动：孩子参加社交活动可以增强孩子的自信心和社交能力，减轻上学压力。
3.帮助孩子建立正确的学习态度：通过引导孩子正确看待学习、培养孩子学习兴趣等方式，让孩子愿意去学习，并获得成就感。
4.逐步缓解焦虑：家长可以尝试逐步缩短孩子在家的时间，增加孩子在学校的时间，让孩子逐渐适应学校生活。
总之，上学恐惧症是一种常见的儿童心理问题，家长应该认真对待，及时采取措施帮助孩子缓解焦虑和压力。通过家庭的支持和专业的心理咨询，孩子可以逐渐克服上学恐惧症，重新享受学习和生活的乐趣。