开学恐惧症是一种常见的心理障碍，主要表现为孩子对于开学非常害怕和紧张，可能会出现身体不适、情绪低落、失眠等症状。对于这种情况，家长需要采取有效措施帮助孩子缓解恐惧，保证孩子健康成长。
首先，家长需要理解孩子的恐惧情绪。孩子害怕开学的原因可能有很多，比如与同学相处不好、学习压力过大、过去的不愉快经历等。家长需要耐心倾听孩子的心声，借助沟通和了解孩子的情况，找到合适的解决方案。
其次，家长可以在日常生活中培养孩子的自信心和独立性。比如，鼓励孩子参加各种活动，培养孩子的兴趣爱好和社交能力；让孩子尝试独立完成一些生活事务，如整理房间、洗衣服等，提高孩子的自我管理能力和自信心。
此外，家长还可以通过改变孩子的生活习惯和规律，帮助孩子调整身体和心理状态。比如，控制孩子的晚睡晚起习惯，保证充足的睡眠时间；鼓励孩子进行适当的运动，促进身体健康；营造轻松愉快的家庭氛围，缓解孩子的紧张情绪。
最后，如果孩子的恐惧情绪较为严重，家长可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业的心理咨询师可以根据孩子的情况制定个性化的心理干预方案，帮助孩子有效缓解恐惧情绪，促进健康成长。
总之，对于开学恐惧症的孩子，家长需要理解孩子的情况，采取合适的措施帮助孩子缓解恐惧情绪，促进孩子的健康成长。同时，家长也需要注意自身的情绪和态度，为孩子营造良好的家庭氛围和情感支持。