开学恐惧症是指孩子对于开学前的不安和恐惧感，严重影响孩子的情绪和学习。针对这种情况，家长需要采取一些措施来帮助孩子缓解开学恐惧症。
首先，家长应该尽可能多地了解孩子的想法和感受。通过与孩子交流，了解孩子的担忧和疑虑，帮助孩子排除不必要的恐惧感。同时，家长可以给予孩子正确的引导和建议，让孩子对学习和生活更加自信，积极面对未来的挑战。
其次，家长可以引导孩子进行适当的放松和调节。孩子可以通过运动、读书、听音乐等方式缓解压力和紧张情绪，保持良好的心态和精神状态。同时，家长也可以帮助孩子制定一个合理的学习计划，让孩子有充足的时间休息和放松，避免过度劳累和焦虑情绪。
另外，家长也可以通过与老师和同学的联系，让孩子更好地适应学校的环境和氛围。家长可以带孩子去学校参观，让孩子熟悉校园的布局和设施，认识一些新朋友，增强孩子的社交能力和适应能力。
最后，家长需要给予孩子足够的关爱和支持，让孩子感受到家庭的温暖和安全感。家长可以陪孩子一起做一些有趣的事情，如看电影、玩游戏、做手工等，让孩子感受到家庭的温馨和快乐。同时，家长也需要表达自己对孩子的信任和支持，鼓励孩子积极面对生活和学习的挑战，成为自信、坚强的人。