高三是一个非常关键的阶段，这个阶段的学生们需要面临着严峻的考试压力和未来的不确定性，所以他们很容易产生恐惧心理。因此，为帮助高三孩子走出恐惧症，我们需要采取以下几种方式：
1.倾听孩子的心声
首先，我们需要认真倾听孩子的心声，让他们有机会表达自己的感受和想法。如果孩子感到害怕，我们应该耐心地倾听他们的恐惧和担忧，并给予他们安慰和支持。这样可以让他们感到被理解和被关注。
2.建立积极的心态
建立积极的心态是走出恐惧的关键。我们可以告诉孩子，他们的担忧和害怕是正常的，但是他们需要相信自己，相信自己有能力面对挑战。我们可以鼓励孩子多从积极的角度看问题，多关注自己的优点和能力。
3.提供支持和帮助
我们可以为孩子提供支持和帮助，帮助他们有效地应对学习和生活中的压力。我们可以帮助他们规划学习计划，解决学习中遇到的问题，并为他们提供必要的资源和工具。此外，我们还可以给孩子提供情感上的支持，例如与他们共享开心的时刻，鼓励他们积极参与体育运动和社交活动。
4.鼓励孩子寻求帮助
最后，我们需要鼓励孩子寻求帮助，不要独自承受压力和恐惧。我们可以告诉孩子，他们可以向老师、家长或心理咨询师寻求帮助，倾诉自己的烦恼和问题。这样可以让孩子感到有安全感和支持，从而走出恐惧症。
总之，帮助高三孩子走出恐惧症需要我们关注孩子的内心世界，建立积极心态，提供支持和帮助，并鼓励他们寻求帮助。通过这些方式，我们可以有效地帮助孩子缓解压力和恐惧，更好地应对高考和未来的挑战。