在校园里，越来越多的高中生陷入了抽烟的习惯中，这不仅影响了他们的学业，还危害了身体健康，面对这种情况，作为家长和老师，应该采取有效的方法进行引导和帮助。理解为什么孩子会选择抽烟，了解他们的心理状态，是十分重要的。青春期的孩子正处于自我探索和身份认同的阶段，他们在寻找归属感和认同感的过程中，可能会受到同伴压力的影响，加上好奇心，选择了抽烟。
沟通是非常重要的，许多家长往往以责备的态度与孩子交流，容易引发对立情绪。相反，应该采取温和的方式，与孩子进行开放的对话，询问他们为什么会选择抽烟，了解他们的真实想法和感受。通过建立信任关系，不仅能够减少孩子的抵触情绪，更能有效地传达烟草的危害，让孩子意识到抽烟的后果。
树立良好的榜样也是关键，家长和老师在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免在孩子面前抽烟。如果父母或身边的人本身抽烟，孩子很可能会受到影响，认为这是一种可以接受的行为。因此，家长需要自律，展现健康的生活方式，以此潜移默化地影响孩子。
为孩子提供健康的替代方式也是一种有效的方法。可以鼓励他们参与体育活动、艺术锻炼等，增强他们对健康生活的认识和追求。当孩子有空闲时间的时候，引导他们参与一些兴趣小组或者社团活动，使他们感受到成就感和归属感，从而减少对烟草的依赖。
教育孩子关于烟草的危害同样重要，通过具体的数据和案例，让孩子意识到抽烟不仅会影响身体健康，还会对未来的生活产生负面影响。例如，讲述一些因抽烟而导致的疾病案例，或者身边亲友因吸烟造成健康问题的真实故事。这样可以让孩子看到抽烟的真实后果，提高他们的风险意识。
在学校层面，开展一些禁烟宣传和教育活动，让更多的学生认识到吸烟的危害。通过知识竞赛、主题班会、入校讲座等形式，增加学生的参与感，提升他们的自我保护意识。还可以组建禁烟小组，让愿意加入的学生一起抵制烟草，互相鼓励，形成积极的集体氛围。
关注孩子的心理健康也很重要，很多时候，孩子选择抽烟是为了缓解压力或者逃避情绪冲突。作为家长和教育者，应关注孩子的情绪变化，及时发现问题，并给予支持和帮助。可以鼓励他们表达自己的情感，寻找健康的宣泄方式，如写日记、谈心、进行心理咨询等。
如果孩子已经形成了较为严重的抽烟习惯，可能需要专业人士的介入。这时，可以考虑寻求专业的戒烟辅导或者心理咨询，帮助孩子制定合理的戒烟计划，并在过程中给予支持和鼓励。
全社会也应关注青少年的吸烟问题，形成一个良好的环境支持体系。通过立法、学校教育、社区宣传等多方合作，提高公众对于青少年吸烟危害性的认识，共同抵制烟草的侵蚀。
让孩子远离烟草，不仅仅是家庭和学校的责任，更是社会的共同任务。只有通过细致入微的关怀，加上有效的教育引导，才能真正帮助孩子抵御烟草的诱惑，走向更加健康的未来。