安全感是指人们对自身身心安全的感受和信任。
它是人类基本需要之一，与生俱来，是人类生活中不可或缺的一部分。
长期缺失的安全感是指一个人在很长一段时间内，无法感受到自身的安全和信任感，这种情况会对个人的心理和生理健康产生严重的负面影响。
长期缺失的安全感可能源于生活经历、环境、家庭教育等多个方面。
比如，童年时期遭受过虐待、性侵犯、父母离异等创伤事件，都可能导致儿童长期缺失安全感。
此外，一些社会因素也会影响人们的安全感，比如社会不稳定、犯罪率高、自然灾害等都会使人们感到不安全。
长期缺失的安全感会给个人心理和生理健康带来负面影响。
心理方面，缺乏安全感的人容易产生焦虑、抑郁、自卑、孤独等情绪，这些情绪会影响个人的生活质量和社交能力。
生理方面，长期缺失的安全感会导致身体免疫系统下降，易患疾病。
此外，缺乏安全感的人也容易产生一些不健康的行为习惯，比如酗酒、吸烟、暴饮暴食等，这些习惯会进一步损害个人健康。
为了缓解长期缺失的安全感，个人需要积极采取一些措施。
首先，个人需要寻找安全感的来源，比如找到一个安稳的工作、建立一个稳定的家庭等。
其次，个人需要寻求心理咨询或治疗，通过专业的帮助缓解自身的不安和恐惧。
此外，个人还可以通过锻炼身体、参加社交活动、学习新技能等方式来提升自身的信心和自尊心，这些都可以帮助个人获得更多的安全感。
总之，长期缺失的安全感是一个严重的问题，它不仅会影响个人的心理和生理健康，还会影响个人的社会交往和生活质量。
个人需要通过积极采取措施来缓解自身的不安和恐惧，重建自身的安全感。
此外，社会也需要为人们提供更安全的生活环境和更健康的社会氛围，促进人们的安全感。