厌学心理是指学生对学习产生负面情绪，对学习产生厌烦、无聊、不感兴趣等情绪，不愿意学习。如果不及时引起重视，会影响学生的学习成绩和未来发展。
出现厌学心理的原因有很多，如学习内容的难度、学习方式的单一、学习任务量的过多、家庭环境的不良、社交压力等。对于不同的原因，需要采取不同的措施来缓解。
首先，家长和老师应该了解学生的学习情况和生活情况，发现学生出现厌学心理时，要及时与学生沟通、关心和鼓励，让学生感受到关心和支持，增强学生的自信心和动力。
其次，要改变学习方式，让学习变得更有趣。可以利用多媒体教学、游戏化教学、课外活动等方式，让学生在轻松愉悦的氛围中学习。家长和老师也可以帮助学生寻找适合他们的学习方法，让他们更容易理解和掌握知识。
再次，适当减轻学生的学习压力，不要一味地追求成绩和排名。要让学生感受到学习的乐趣，让他们在学习中享受到成就感和快乐，从而更加积极地投入学习。
最后，要营造良好的家庭和社交环境。家长和老师应该积极关注学生的生活情况，帮助他们解决生活中遇到的困难和问题。同时，要加强学生的社交活动，让他们有更多的机会结交朋友，增强社交能力，从而减轻学习压力。
总之，出现厌学心理时，家长和老师应该及时采取有效的措施，从多个方面入手，缓解学生的负面情绪，让他们重新找回学习的乐趣和动力，从而取得更好的学习成绩和未来发展。