修复和孩子的亲子关系是一个需要耐心和努力的过程。
以下是一些建议，帮助您建立更紧密的亲子关系：1. 倾听和理解：与孩子建立良好的沟通是修复亲子关系的关键。
倾听孩子的想法、感受和问题，并尽量理解他们的立场。
不要急于给出解决方案，而是鼓励他们自己找到答案。
2. 表达爱意：向孩子表达爱意，让他们感受到您的关心和支持。
可以通过亲密的肢体接触、鼓励的话语和积极的肯定来表达爱意。
3. 与孩子共度时间：为了加强亲子关系，与孩子共度时间非常重要。
尽量安排一些特定的时间，与孩子进行游戏、阅读或者一起参加他们感兴趣的活动。
这样的互动有助于增进亲子间的理解和信任。
4. 尊重和理解：尊重孩子的个人空间和独立性。
给予他们适当的自主权，让他们能够做出一些决策，并鼓励他们表达自己的观点。
尽量理解他们的需求和感受，避免强加自己的意愿。
5. 设定明确的规矩和界限：虽然尊重孩子的个人空间很重要，但也需要设定一些明确的规矩和界限。
这些规矩可以帮助孩子建立秩序和责任感，并保持家庭的和谐。
6. 激发兴趣和爱好：关注孩子的兴趣和爱好，并支持他们进行相关的活动。
参与他们的爱好，与他们分享共同的兴趣，可以增进亲子间的交流和互动。
7. 解决冲突：冲突是亲子关系中常见的一部分。
在面对冲突时，要以平和的态度与孩子进行沟通，并寻找解决问题的方法。
尽量避免指责和批评，而是鼓励孩子思考问题并找到解决方案。
8. 给予赞扬和鼓励：及时给予孩子赞扬和鼓励，让他们感受到自己的成就和价值。
这种积极的反馈有助于增强他们的自信心和积极性。
9. 培养共同的家庭价值观：与孩子共同制定一些家庭价值观，让他们明白家庭的重要性和责任。
这样的共同价值观有助于增强亲子间的凝聚力和归属感。
10. 寻求专业帮助：如果亲子关系存在严重的问题，无法自行解决，可以寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。
他们可以提供更具体的建议和支持，帮助修复亲子关系。
最关键的是，修复亲子关系需要时间和努力。
耐心地与孩子建立信任和理解，通过积极的互动和关注，逐渐改善和加强亲子间的关系。