缓解父女亲子关系的方法有很多，以下是一些建议：1. 倾听和尊重：父亲应该倾听女儿的想法和感受，并且尊重她的意见。
不要仅仅把女儿视为自己的延伸，而是尝试理解她的独立个性和需求。
2. 沟通和表达：建立良好的沟通渠道非常重要。
父亲应该鼓励女儿表达自己的想法，而不是只关注自己的意见。
双方可以通过交流建立更好的理解和信任。
3. 共同兴趣：找到一些共同的兴趣爱好，这样可以增进彼此之间的理解和亲近感。
可以一起参加活动、看电影、共同学习或者一起旅行等。
4. 尊重个人空间：尊重女儿的个人空间和隐私，不要过于干涉她的生活。
同时，也要给予她一定的自主权，让她有机会独立思考和做出决策。
5. 宽容和包容：父亲应该宽容女儿的过失和错误，给予她成长的空间。
不要过分苛求完美，而是鼓励她尝试和学习。
6. 建立共同的价值观：父亲和女儿可以一起探讨和建立共同的价值观，培养她们对道德和人性的理解。
这有助于减少冲突和矛盾，并促进亲子关系的和谐发展。
7. 培养亲子互动：增加父女之间的互动时间和机会，可以一起做家务、做饭、参加亲子活动等。
这样可以增进彼此的了解和亲密感。
8. 学会包容和理解：父亲应该理解女儿在成长过程中所面临的困惑和挑战，并给予她支持和鼓励。
尽量避免过度批评和指责，而是给予积极的反馈和建议。
9. 互相尊重：建立互相尊重的态度，不要通过威胁、恐吓或者暴力来解决问题。
父亲应该以身作则，成为女儿的榜样。
10. 寻求专业帮助：如果亲子关系存在严重的问题，父亲可以考虑寻求专业的心理咨询或家庭辅导服务，以获得更好的帮助和指导。
记住，每个父女关系都是独特的，所以这些方法可能不适用于每个家庭。
关键是要建立一个开放和支持的环境，以促进父女之间的良好互动和理解。