确立亲子关系的方法有很多种，以下是一些常见的方法：1. 沟通交流：建立亲子关系的第一步是通过沟通交流来了解彼此。
家长应该与孩子保持良好的沟通，倾听他们的想法、感受和需求，并尽量理解他们的观点。
2. 建立信任：信任是亲子关系的基石。
家长应该建立孩子对自己的信任，通过言行一致、兑现承诺、保护孩子的隐私等方式来加强信任感。
3. 共同参与：家长应积极参与孩子的生活，例如一起做家庭作业、参加课外活动、共同制定规则和家庭价值观等。
通过共同参与，家长可以更好地了解孩子的需求和兴趣，并与他们建立更紧密的联系。
4. 尊重孩子：尊重是建立亲子关系的重要因素。
家长应该尊重孩子的个人权利、独立性和隐私，给予他们合理的自主权，并尊重他们的意见和决策。
5. 提供支持和鼓励：家长应该在孩子成长过程中给予他们支持和鼓励。
无论是在学业、兴趣爱好还是人际关系方面，家长都应该支持孩子的努力，并在他们面临困难时给予鼓励和帮助。
6. 建立规矩和界限：建立明确的规矩和界限有助于维持亲子关系的稳定和秩序。
家长应该与孩子一起制定家庭规则，并确保规则的公平性和合理性。
同时，家长也需要在必要时对孩子的行为进行适当的引导和纠正。
7. 培养共同的兴趣爱好：通过培养共同的兴趣爱好，家长和孩子可以更好地相互了解和沟通。
可以一起参加运动、旅行、阅读或其他共同感兴趣的活动，从而加深亲子关系的纽带。
8. 给予爱和关怀：爱和关怀是亲子关系中最重要的因素之一。
家长应该以身作则，用言行表达对孩子的爱和关怀，给予他们温暖和安全感。
以上是一些建立亲子关系的方法，通过有效的沟通、建立信任、共同参与、尊重、支持和关怀，家长可以与孩子建立稳固而健康的亲子关系。