亲子关系的提升是一个渐进的过程，需要付出时间和努力。
以下是一些快速提升亲子关系的方法：1. 给予孩子足够的关注和陪伴：孩子需要感受到父母的关心和陪伴。
尽量抽出时间和孩子一起玩耍、交流，倾听他们的需求和想法。
2. 鼓励和支持孩子：给予孩子积极的鼓励和支持，让他们感到自信。
欣赏他们的努力和成就，帮助他们树立正确的目标和价值观。
3. 建立良好的沟通方式：与孩子保持良好的沟通是建立亲子关系的关键。
倾听孩子的意见和想法，尊重他们的观点，不要轻易批评或指责。
4. 培养共同的兴趣爱好：找到和孩子共同感兴趣的事物，并一起参与其中。
可以一起阅读、看电影、运动或者参加其他活动，这样可以增加彼此的互动和了解。
5. 建立家庭规则和价值观：制定明确的家庭规则和价值观，让孩子知道什么是可以接受的行为和什么是不可接受的行为。
这样可以提供一个积极、和谐的家庭环境。
6. 给予孩子责任和自主权：适当地给予孩子一些责任和自主权，让他们学会独立思考和解决问题。
这样可以增强他们的自信心和责任感。
7. 建立亲密的身体接触：适当的身体接触，如拥抱、亲吻可以增强亲子关系，让孩子感受到安全和被爱的感觉。
8. 解决冲突的方式：在家庭中难免会出现冲突和矛盾，但解决问题的方式很重要。
尽量以平和和理解的态度去解决问题，不要让情绪控制自己。
9. 尊重孩子的个体差异：每个孩子都是独特的个体，要尊重他们的个体差异和特点。
不要过于强调他们的缺点，而是要注重发掘和培养他们的优势。
10. 持续学习和成长：亲子关系的提升是一个不断学习和成长的过程。
持续学习育儿知识，与其他家长交流经验，不断反思和改进自己的方法。
通过以上方法，可以快速提升亲子关系。
关键在于父母要付出时间和关注，与孩子建立良好的沟通和理解。
亲子关系的提升不仅能够增强家庭的和谐，也有助于孩子的健康成长。