亲子关系疏远的方法有很多，以下是一些可能的方法：1. 倾听和尊重：建立亲子关系的重要基石是倾听和尊重彼此的意见和感受。
尽可能多地倾听孩子的想法和意见，给予他们尊重和认可的空间。
2. 沟通和表达：积极的沟通和表达能够促进亲子之间的理解和信任。
鼓励孩子表达自己的感受和想法，并给予关注和回应。
3. 共同兴趣和活动：找到共同的兴趣和活动，可以增进亲子之间的交流和互动。
例如，一起参加体育活动、共同阅读或者一起做饭等。
4. 时间和关注：花费足够的时间与孩子相处，并给予他们足够的关注和关心。
无论是平时的家庭活动还是特别的亲子时间，都能加强亲子之间的联系。
5. 尊重孩子的个性和独立性：理解并尊重孩子的个性和独立性，给予他们适当的自主权。
让他们有机会独立思考和做出决策，同时提供必要的指导和支持。
6. 理解和包容：亲子关系中难免会有分歧和冲突，但理解和包容是改善关系的关键。
努力理解孩子的角度，尽量避免过度批评或指责，而是寻求解决问题的方式。
7. 寻求专业帮助：如果亲子关系出现严重疏远或困扰，寻求专业的帮助是明智的选择。
专业的辅导和咨询可以提供更深入的理解和解决问题的方法。
请注意，以上仅为一些可能的方法，具体的情况可能因人而异。
建立健康和亲密的亲子关系需要双方的努力和理解，同时也需要时间和耐心来培养。