当亲子关系变得陌生时，我们可以采取以下措施来重新建立和改善这种关系。
1. 沟通是关键。
首先，我们应该与子女进行开放和诚实的对话，倾听他们的想法和感受。
通过积极的沟通，我们可以更好地了解他们的需求和期望，进而建立更紧密的关系。
2. 赋予孩子自主权。
尊重孩子的意见和决策，给予他们适当的自主权。
这有助于培养他们的自信心和责任感，同时也能增加他们对我们的尊重和亲近感。
3. 寻找共同兴趣和活动。
参与共同喜欢的活动可以增进亲子关系。
我们可以一起看电影、进行户外运动、一起做家务等，通过共同的经历来增加互动和沟通的机会。
4. 建立亲子时间。
为了改善亲子关系，我们可以创造专门的时间来与孩子相处。
这可以是每天的晚餐时间、周末的户外活动，或者是定期的亲子旅行。
这些专门的时间可以让我们与孩子建立更深层次的联系。
5. 尊重孩子的个人空间。
与孩子建立良好的亲子关系并不意味着我们要过分干涉他们的个人生活和隐私。
我们应该尊重他们的个人空间和独立性，不要过度干预他们的决策和选择。
6. 学会包容和宽容。
亲子关系中难免会有冲突和矛盾。
在面对分歧时，我们应该学会包容和宽容，尽量理解对方的观点和感受。
通过平等、尊重和理解，我们可以增进亲子之间的关系。
7. 寻求专业帮助。
如果亲子关系的问题持续存在，且已经对家庭和个人造成了较大的困扰，我们可以考虑寻求专业心理咨询师或家庭治疗师的帮助。
他们可以提供专业的建议和指导，帮助我们改善亲子关系。
总之，当亲子关系变得陌生时，我们需要通过积极的沟通、尊重孩子的意见、寻找共同兴趣和活动、建立亲子时间、尊重孩子的个人空间、学会包容和宽容以及在需要时寻求专业帮助等方式来重新建立和改善亲子关系。
这些努力将有助于增进亲子之间的亲近感和理解，从而建立更为紧密和健康的关系。