女生吵架之后，情绪可能会被激发并变得不稳定。
这时，需要采取一些方法来帮助她们调节情绪，避免情绪失控，从而保持身心健康。
首先，女生可以尝试深呼吸来缓解焦虑和紧张情绪。
深呼吸可以帮助放松身体，减轻压力，改善心情。
可以尝试呼气时吹气球，吸气时想象气球膨胀，吹气时想象气球缩小等方法来帮助深呼吸。
其次，女生可以尝试进行身体运动来释放负面情绪。
运动可以促进身体的代谢，释放身体内的压力，也可以让女生感到愉悦和放松。
可以尝试跑步、瑜伽、游泳、跳舞等运动方式。
此外，女生可以通过写日记、画画、听音乐等艺术方式来表达情绪。
这些活动可以让女生抒发自己的情感，释放内心压力，同时也可以帮助她们更好地理解自己的情绪状态。
最后，女生可以尝试寻求他人的支持和帮助。
可以和朋友、家人、心理医生等人沟通，分享自己的感受和情绪，得到理解和支持。
这样可以让女生感到有安全感和被关爱的感觉，从而缓解情绪。
总之，女生吵架后需要采取一些方法来调节情绪，避免情绪失控。
深呼吸、身体运动、艺术表达、寻求他人支持等方式都可以帮助女生缓解情绪，保持身心健康。