成绩差的学生调节情绪的方法有很多，以下是一些常见的方法：1. 改变态度和思维方式：学生可以改变自己的态度和思维方式来调节情绪。
比如，学生可以把失败看作是一次机会，而不是一次挫败。
这样，学生就可以从失败中学到经验，提高自己的能力。
2. 保持积极的情绪：学生可以通过各种方式保持积极的情绪，比如听音乐、看电影、和朋友聊天等。
这些活动可以帮助学生放松心情，减轻焦虑和压力。
3. 做运动：运动可以让学生释放压力和疲劳，增强体力和免疫力。
学生可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳、打篮球等等。
4. 寻求帮助：学生可以向老师、家长和朋友寻求帮助。
他们可以给学生一些鼓励和建议，帮助他们走出困境。
5. 增强自信：学生可以通过各种方式增强自信，比如阅读、学习、参加比赛等。
这些活动可以让学生感到自己有所成就，提高自己的自信心。
总之，成绩差的学生需要调节情绪，才能更好地面对挑战和困难。
他们可以通过改变态度和思维方式，保持积极的情绪，做运动，寻求帮助和增强自信等方式来调节情绪。
这些方法需要学生自己去尝试和实践，才能找到适合自己的方式。