儿童情绪调节的类型可以分为以下几种：1. 生理调节：这种调节方式是通过身体上的一些活动来缓解情绪，例如做运动、呼吸练习、做瑜伽等。
这种方式可以帮助儿童缓解紧张、焦虑等负面情绪。
2. 情感调节：这种调节方式是通过表达感受来缓解情绪，例如与朋友聊天、写日记、画画等。
这种方式可以帮助儿童理解自己的情绪，并找到适当的方式来表达自己。
3. 认知调节：这种调节方式是通过改变自己的思维方式来缓解情绪，例如找到积极的解释、寻找解决问题的方法等。
这种方式可以帮助儿童更好地理解自己和周围的世界，从而减少负面情绪。
4. 社交调节：这种调节方式是通过与他人互动来缓解情绪，例如与家人、朋友、老师等交流。
这种方式可以帮助儿童理解他人的感受，并学会如何与他人沟通和相处。
以上是常见的儿童情绪调节的类型，不同的孩子可能适用不同的调节方式，家长和教育者需要根据孩子的情况选择合适的方式来帮助孩子调节情绪。