随着教育的普及，越来越多的孩子进入学校学习，但是有一部分学生却对学习感到厌烦，厌学的原因很多，可能是学习压力太大，也可能是对学习内容不感兴趣等等。学生厌学的情绪心理需要及时调节，才能更好地适应学习生活。
一、找到厌学的原因
学生厌学的原因可能有很多，包括学习动力不足、学习压力过大、学习方式不正确、学习内容不感兴趣等等。因此，家长和老师需要与学生进行交流，了解学生的内心想法，找到学生厌学的原因，针对不同的原因采取不同的措施进行调节。
二、创设轻松愉快的学习环境
学习环境是影响学生学习情绪的重要因素之一。如果学生的学习环境不舒适，容易使学生产生烦躁、抵触的情绪，从而影响学习效果。家长和老师可以为学生创设一个轻松愉快的学习环境，如音乐、气氛、装饰等，使学生在学习过程中感到愉悦和放松。
三、采取多样化的学习方式
学习方式对学生的学习情绪也有很大影响。如果学生一直采取枯燥乏味的学习方式，容易使学生产生疲惫和抵触的情绪。因此，家长和老师可以尝试采用多样化的学习方式，如游戏、实践、讨论等，激发学生的学习兴趣，提高学习效果。
四、提高学习动力
学习动力是学生学习的重要推动力。如果学生缺乏学习动力，容易使学生感到厌烦和抵触。因此，家长和老师可以帮助学生提高学习动力，如制定目标、给予奖励、培养兴趣等，激发学生的学习热情，提高学习效果。
五、鼓励学生自我激励
学生自我激励是学生学习情绪调节的重要因素之一。家长和老师可以帮助学生树立正确的学习态度和价值观，引导学生对学习产生自我认同和自我激励，使学生在学习过程中享受到成就感和自豪感，提高学习情绪的积极性和主动性。
总之，学生厌学的情绪心理需要及时调节，家长和老师需要了解学生的内心想法，找到学生厌学的原因，针对不同的原因采取不同的措施进行调节，创设轻松愉快的学习环境，采取多样化的学习方式，提高学习动力和鼓励学生自我激励，使学生达到更好的学习效果。