尽管现在心思健康被群众所熟知，越来越来越多的人们认识到了心思健康的重要性，可是许多爸爸妈妈关于孩子的心情不注重，觉得孩子坏脾气来得快去得快，孩子有脾气是正常的，并没有及时的给予孩子正确的引导，这就会导致孩子产生不健康的心思问题。那么，孩子心慌意乱心情不稳定是什么原因呢？
孩子心慌意乱心情不稳定是什么原因？
1、生长过程中特定时期
孩子在7~8个月时会大喊大叫；1~2岁时心情不稳定，比较顽固，坚持自我；4~5岁时心情十分不稳定，忽然快乐又忽然暴怒；进入青春期后会呈现剧烈的心情抵触或肢体上的抵触。在这几个时期中心情不稳定是正常的状况。
2、诉求没有得到家人注重
爸爸妈妈对孩子有比较高的等待时，会要求孩子做自己以为正确的工作，往往不注意孩子心里的需求，然后使得他们心情晋级，会经过扩大的手法来让家长注重。
3、心情妨碍
当孩子呈现心情妨碍时如焦虑和郁闷，会让他们心情不稳定。一段时刻内反常失落和郁闷，几天后又忽然狂躁。这就需求家长注重起来，寻觅外力的协助，给予孩子支撑和引导。
4、处于对立的环境中
若爸爸妈妈之间联系抵触，会让孩子处于对立的环境中，给爸爸妈妈中某一个人接近或站在一个立场上，他们会承受着很大压力或不能应对此问题，所以心情变得不稳定，孩子就会心慌意乱。
孩子心慌意乱心情不稳定怎么办？
一、大声唱出来
每个人都知道跟着最喜欢的歌曲摇晃时的那份惬意和放松。但研讨标明，大声歌唱的身体行为，即使是跑调了，也会开释内啡肽，那是一种在大脑中产生“感觉良好”的化学物质。
二、洗个热水澡
没有什么比躺在热水浴缸里、关灯、不受打扰更令人放松的了。使用洗热水澡的时刻来协助孩子从欠好的心情中放松下来，热水澡还有助于减轻疲乏。
三、去跑步
跑步已被证明能够减轻压力，有时乃至比去一趟医治师的办公室更有用。10分钟的慢跑不仅能当即影响孩子的心情，并且对他们应对压力的才能的影响会继续几个小时。
孩子的年纪比较小，发育不行完善，并不能彻底控制心情产生，家长无妨教孩子学会心情搬运，不要让孩子做一个被心情左右的人！