孩子手机上游戏成瘾的问题越来越普遍，对孩子的身心健康和学习成绩都有不良影响。
如何戒掉孩子手机上的游戏成瘾呢？
以下是一些方法和建议：1. 与孩子沟通首先，与孩子沟通是非常重要的。
了解孩子为何会沉迷于手机游戏，是因为寻求刺激，还是因为缺乏其他娱乐活动？
通过与孩子的交流，可以更好地了解他们的需求和想法。
2. 设定规矩在与孩子沟通的基础上，制定一些规矩和限制。
例如，规定每天只能玩游戏一定的时间，或者只有完成作业和其他任务后才能玩游戏。
这些规矩应该与孩子协商制定，以便让他们感到被尊重和被听取。
3. 寻找替代活动除了规矩和限制，还可以通过寻找其他的娱乐活动来帮助孩子摆脱手机游戏成瘾。
例如，可以鼓励孩子多读书、参加体育活动或音乐课程等。
这些活动可以帮助孩子发展自己的兴趣爱好，增强自信心和自主性，从而减少对手机游戏的依赖。
4. 充分利用科技科技本身并不是坏事，只要妥善利用，可以帮助孩子更好地控制自己的行为。
例如，可以下载一些手机应用，帮助孩子记录自己玩游戏的时间和频率，以便更好地控制自己的行为。
另外，还可以使用家长管理软件，对孩子的手机使用进行监控和限制。
5. 培养孩子的自制力最后，培养孩子的自制力也是非常重要的。
孩子需要学会自己控制自己的行为，不要沉迷于手机游戏。
家长可以通过鼓励孩子自我监督和自我反思，帮助他们逐渐建立自制力。
总之，戒掉孩子手机上的游戏成瘾需要家长和孩子共同努力，建立规矩和限制，寻找替代活动，利用科技，培养孩子的自制力。
这些措施都需要时间和耐心，但只要坚持下去，孩子一定可以摆脱手机游戏成瘾的困扰。