当孩子沉迷于游戏时，家长需要采取有效的措施来帮助他们脱离游戏成瘾。
第一步，家长需要与孩子进行沟通，了解孩子为什么喜欢玩游戏，以及游戏对他们的生活和学习造成了什么影响。
家长需要尽可能地理解孩子的想法和感受，而不是仅仅禁止孩子玩游戏。
第二步，家长需要与孩子一起制定一个明确的计划，规定孩子在何时、何地和多长时间玩游戏。
同时，家长需要监督孩子的游戏时间，确保孩子遵守计划。
如果孩子无法遵守计划，家长可以惩罚孩子，例如减少游戏时间或限制使用设备。
第三步，家长需要给孩子提供更多的替代活动，例如户外运动、阅读、绘画等。
这些活动可以帮助孩子减少对游戏的依赖，同时也有助于他们的身心健康和学习。
第四步，家长需要给孩子树立正确的价值观和目标，帮助他们认识到游戏并不是生活的全部。
家长可以鼓励孩子参加社区服务、义工活动等，培养孩子的社交能力和责任感。
最后，家长需要给孩子足够的关爱和支持，让他们感到被理解和尊重。
家长应该始终与孩子保持良好的沟通，并建立互信的关系。
这样，孩子才能更好地脱离游戏成瘾，走上健康成长的道路。